为扎实推进校园心理健康教育，帮助学生疏导心理压力、走出精神内耗，6月12日，外国语学院举办“语”你共读一本书主题活动，组织学生共读心理学佳作《被讨厌的勇气》。
活动中，3组朗读者诵读书中精彩节选片段，带领大家沉浸式感受阿德勒心理学的独特思想。书中倡导跳出过往执念、学会课题分离，区分自我与他人的人生课题，不必被他人的评价左右；同时引导大家正视自身短板，坦然接纳不完美的自己，摒弃自卑与焦虑，建立稳定的自我认知。此外，本书还解读了人际关系的相处智慧，鼓励学生放下讨好心态，在交往中保持独立与真诚。
朗读结束后，同学们结合书中理念与自身经历撰写读后感。大家围绕如何摆脱自卑、化解人际烦恼、接纳不完美的自己等话题落笔，在文字梳理中剖析内心、消解负面情绪。
本次活动以书润心，借助《被讨厌的勇气》传递积极的心理观念，引导同学们学会放下精神内耗，拥有直面非议、自在生活的勇气。学院将持续以阅读为抓手，融合心理育人，助力学生塑造健康强大的内心。（撰稿：张庆芳 审核：施铜兴 曹宇）
