9月22日，外国语学院举办“大学生活，从‘心’开始——新生心理适应性教育”讲座，讲座由学院心理工作站站长张庆芳主讲，2025级全体新生参加，围绕大学适应的核心意义、新生常见心理问题、适应困境解析及破局方法等内容，为新生送上心理健康指南。
张庆芳点明大学阶段 “学读书、学做事、学相处、学做人” 的核心任务，以 “大一？、大二 ——、大三！、大四 @” 的形象比喻，勾勒大学成长轨迹。结合新生因环境陌生缺失安全感、宿舍摩擦致关系破裂、自主管理不足陷目标崩塌等典型案例，剖析生活、学习、人际三大领域适应难题，并通过大学生压力指数调查，指出人际交往、学习成绩等主要压力源。张庆芳建议新生主动熟悉环境，树立自主学习理念，做好时间管理，主动构建人际关系，通过宣泄、倾诉等方式调适情绪，并介绍我校四级心理疏导网络及心理咨询预约渠道。
此次讲座不仅为新生破解适应难题提供实用方法，引导新生带着科学的调适方法与积极的心态，在大学旅程中不断突破自我，将心理适应的“挑战期”转化为成长蜕变的“黄金期”，在探索中明晰方向，在实践中锤炼品格，书写属于自己的精彩大学篇章。（撰稿：张庆芳 审核：施铜兴 曹宇）
