为践行 “以体强心” 育人理念，将体育知识普及、体能锻炼与心理调适深度融合，近日，外国语学院心理工作站以“线上宣传引导 + 线下实践体验”模式，精心举办系列主题活动，为学生身心协同发展注入活力。
线上平台精准赋能，学院依托微信公众号“语”你谈“心”发布专题推文，为活动开展奠定良好基础。线下则聚焦实践体验，推出两大核心活动：9月 21日，佳山校区教一416举办的体育知识趣味普及问答活动，以互动问答为载体，将运动健康知识转化为趣味内容。参与者不仅系统掌握了运动后肌肉酸痛缓解、科学补水补糖等知识，学会了动态拉伸、宿舍简易拉伸等实用技巧，更在轻松氛围中释放了学业压力，实现“知识提升 + 压力缓解”双重收获。
针对2025级新生适应需求，学院联合心理部与体育部打造定向越野活动。四十支队伍依次出发，遍历思源林、炼湖、校史馆等10个校园标志性点位，完成“羽毛球大作战”“跳大绳”“成语接龙”等特色任务。活动不仅帮助新生快速熟悉校园环境，更通过户外运动与团队协作，锻炼了体能耐力，舒缓了入学焦虑，增强了沟通能力与集体意识，为校园体育文化建设添砖加瓦。
此次系列活动以“知识普及”与“实践体验”为双轮，让“体育强心”从理念落地为真切的成长体验。未来，外国语学院心理工作站将持续深化育人理念，策划更多融合类特色活动，助力学生全面发展。（撰稿：张庆芳 审核：施铜兴 林颖）
