近日，校学生工作部（处）大学生心理健康教育咨询中心在秀山校区心理小剧场开展了以“缓解压力，放松身心”为目的的瑜伽训练营活动，特邀我校兼职心理咨询师、瑜伽导师史先敏担任指导老师。60余名面临考研等压力困扰的学生参加训练营。
本次训练营每周两次，持续四周，共开展了八次活动。指导老师通过一系列的冥想方式以及呼吸疗法，帮助了学习压力大、生活中常感到烦躁焦虑的学生放松身心，走进内心，回归宁静真实的自己，从而缓解压力以更好的状态对待学习和生活。
健康的心理来自于健康的体魄、和谐的环境和正确的疏导。为此，我校长期坚持开展各类主题的团体训练营，帮助大学生掌握缓解压力、放松身心的理论和操作方法，从而提升心理健康水平，受到了学生的普遍欢迎。（撰稿：方亭亭 俞超 审核：王军 周彩霞 张苒）
