4月25日，我校第36届“我爱我（5.25）”心理健康月活动在线上开启。校学工部副部长、心理中心主任王军教授做“疫情封控状态下的心理调适”专题讲座，500名师生通过腾讯会议聆听讲座。
王军在讲座中分析了校园疫情封控管理下易产生的认知、情绪、行为和躯体变化以及如何正确看待这些身心反应，随后引导大家从接纳改变、调动资源和积极行动等方面来缓解疫情带给我们的困扰，并通过避免信息过载、与自我对话、运动和正向思维等策略来处理负向情绪。他还带领大家共同练习了“放松”、“着陆”、“蝴蝶拍”等心理稳定化技术，帮助大家缓解不良情绪，激发内在生命力，增强掌控力，提升应对当前困难的能力。讲座生动有趣，具有很强的专业性和指导性，观看讲座的同学纷纷积极参与互动，并表示收获满满。
本届心理健康月以“挥斥疫霾，向阳而行”为主题，积极组织开展各类心理健康普及活动，帮助大学生提升心理健康水平，更好地适应疫情之下的学习生活。在接下来的一个月内，还将继续开展心理健康专题讲座、心理影片欣赏、心理征文、团体心理辅导、学院心理健康教育工作交流评比等十余项全校性活动，各学院心理教育工作站也将同步组织开展形式多样、特色鲜明的心理健康活动。（撰稿：俞超 审核：王军 周彩霞 张苒）
