在漫长的考研备考过程中，同学们难免会出现心情的波动，越到后期，心理压力越大。为了缓解学院2013级考研学子压力，增强同学们自我调节的能力，冶金工程学院心理工作站近日为考研学子制作了减压海报，与同学们分享一些减压小妙招。
紧张的备考过程中，同学们可以通过运动、倾诉、冥想、娱乐和增强营养五大方面进行自我调适，缓解压力。复习过程中，有些同学会突然产生一些莫名的焦躁、沮丧、惆怅或孤独的感觉。这时候，可以来个突破常规的举动，如破费一点，买一件一直想拥有的东西，或者改变一下发型，换换心情，也许回到教室时会感觉焕然一新。（撰稿：王宇航 审核：冀秀芝 汪盛颜）
